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28 de enero de 2012

Harmonio


Hay tantas cosas que uno quiere hacer en esta vida que parece que el tiempo no va a alcanzar, y ahí es cuando no decidimos qué vamos a hacer primero y acabamos no haciendo nada y luego arrepintiéndonos.
Gracias a Dios he podido cumplir la mayoría de sueños y proyectos que he tenido a lo largo de mi vida; algunos se quedaron en el camino, pero eso también me ayudo a aprender a andar por este gran sendero de la vida.
Una de las cosas que siempre quise hacer y que hasta ahora no había conseguido era aprender a tocar un instrumento musical... siempre me incliné mucho por la percusión, pero en general las notas que cualquier instrumento transmite, te llegan al alma y eso es algo maravilloso. Es increíble cómo todo tiene una conexión divina, que ya está trazada para ti... todo tiene relación, nada es coincidencia... El camino espiritual que inicié ya varios años me llevó por oriente y por toda esa filosofía milenaria con la cual me identifiqué y reconocí como mía, como un reencuentro que ya venía de otras vidas. Desde ese momento incluí los mantras en mi vida como una forma de conectarme con lo divino. Los mantras u oraciones sagradas son cantadas acompañadas por instrumentos indios como el harmonio, la cartala, la sitara, tablas (percusión) y cuencos tibetanos.
Luego de muchos años escuchando mantras y cantándolos decidimos incursionar en la música y comenzamos nuestras clases de harmonio hace 3 meses con nuestro profesor Nitai. Poco a poco estamos aprendiendo y yá somos capaces de tocar algunos mantras básicos, no es fácil pero estamos avanzando.
Es una nueva experiencia el poder cantar mantras acompañados con la música que tú mismo tocas y que lleva tu energía, estamos encantadas y nos conectando cada día más con la música devocional.
NAMASTE!

23 de enero de 2012

FELIZ AÑO NUEVO CHINO: EL DRAGÓN DE AGUA




Hoy se inicia el año nuevo chino o el inicio de la primavera. El signo del Dragón parte de la astrología china y en las culturas milenarias orientales, es considerado al igual que la serpiente un animal de buena suerte. Según en la antigua China es considerado como el guardián de los tesoros, así como de la sabiduría.
El año del dragón es uno de los mas especiales dentro de la tradición china, El dragón representa las fuerzas positivas, el poder, la energía permanente, la prosperidad, la fuerza que anima y trae la felicidad tanto al país como a cada habitante. De la misma manera la sabiduría de elevados propósitos.

Al ser el año del dragón de agua, el 2012 tendrá aspectos relacionados con el agua. Se verán acciones que tengan ver con las sequias y las inundaciones, así como nuevas tecnologías a aplicarse para incrementar el agua, como ejemplo convertir el agua de mar en potable.

De la misma manera, tanto preservar como mejor utilizar las fuentes de agua naturales. Mayor protección contra la contaminación de este vital elemento.

El 2012 es un año de cambios y eso tiene que ver con la limpieza de antiguos conceptos, ya que el agua tiene la virtud de limpiar, purificar y abrir canales para que fluya todo hacia el mar, pero un mar de unión. En todo caso es un año de comenzar a limpiar los pensamientos que retracen la paz y la armonía y vaya que en mucho se conseguirá en el 2012, por lo que es recomendable ir adaptándose al futuro.

Debe existir igualmente mayor previsión en lo relacionado con la elevación del nivel de agua de mar, la desaparición de playas, tanto en tamaño como la arena.

De la misma manera, habrá mayor cantidad de ideas positivas, cediendo las negativas, que tiendan a ir hacia el pasado o ideas ya superadas.

Buen año para todos!!!!

15 de enero de 2012

La muerte blanca... Sudáfrica 2005

Así es llamado el tiburón blanco, el más temido de la familia de los escualos. El gran blanco puede llegar a medir hasta 7 metros (casi el tamaño de 3 fuscas o escarabajos de volkswagen). Se le encuentra con más frecuencia en las costas de San Diego, California, las Islas Farallones, Sudáfrica, Australia y Hawaii.
Desde chica tuve una fascinación por los tiburones, me parecen criaturas increíbles, tan perfectas
Este maravilloso animal, admirable desde donde se lo mire, ya sea por su elegancia, diseño, sistema inmunológico, hidrodinámica y poder, habita los océanos de nuestro planeta desde hace más de 400 millones de años y vamos camino a extinguirlo en pocas décadas.
El amor por el mar y el interés por los tiburones me hizo sacar mi certificado de buzo profesional PADI en 1998 y desde esa época he viajado a lugares maravillosos para bucear y descubrir ese mundo mágico que existe en las profundidades marinas. Islas Maldivas (al sur de Sri Lanka, Oahu (Hawaii, El Mar Rojo (Egipto), (El Mar Rojo) Jordania, Sudáfrica, Los Cayos (Florida), la costa de Perú.
En mi viaje a Sudáfrica realizé uno de mis sueños.... bucear con un tiburón blanco, con el gigante marino que siempre me fascinó cuando veía los documentales de Jacques Cousteau.... Contraté a "Great white projects", fui sola porque Mariangela, mi compañera de viajes se moría de miedo y no quizo ni subir al barco.
El viaje comenzó en la reserva privada de Grootbos donde tomamos un barco para ir a Klenbaii. El mar es súper bravo, con olas que llegan a 2 metros de altura; habían momentos que el barco quedaba suspendido en el aire debido a la fiereza del mar.
Llegamos a nuestro destino, anclamos el barco y bajan la jaula que tiene capacidad para 4 personas. La visibilidad es casi nula, la temperatura del agua es muy baja (el agua es helada)... preparamos los equipos: máscaras, wetsuits, aletas, cámaras submarinas ... piden voluntarios para bajar en el primer grupo; yo fui la única que levantó la mano (a dejar los miedos de lado y a disfrutar de la aventura). luego se animaron 3 personas más. Bajé primero a la jaula y por lo tanto me ubicaron en la esquina, nada divertido porque te sientes más expuesta y debes tener más cuidado para que tus piernas o brazos no salgan fuera de los barrotes, ya que los tiburones te los pueden arrancar.
Tiritando de frío, con un mar super revuelto, con cero visibilidad y la adrenalina a mil esperamos la aparición de este gigante imponente... el rey de los océanos y el número uno en la cadena alimenticia marina. Del barco lanzan alrededor de la jaula una mezcla de sangre, trozos y aceite de pescado. Uno de mis compañeros de jaula comienza a ponerse nervioso y pide que lo saquen de la jaula; ahora quedamos sólo tres.... la espera se hace larga y el frío llega hasta los huesos; a lo lejos escuchamos la alarma del barco y alguien que grita "SHARK", inmediatamente preparamos las cámaras y nos sumergimos al fondo de la jaula; se ve una niebla blanca y nada más............... de repente vemos surgir de la nada una cabeza gigante que se aproxima a nuestra jaula... CARAJO!!! es una hembra de 5 metros que viene a investigar qué hacen estos tres pelotudos en esa jaula; temblamos de miedo y de emoción al estar frente a este ser increíble, agarro mi cámara y comienzo a tomar fotos, difícil tarea porque el mar está muy bravo y la jaula se balancea mucho... la hembra dá unas vueltas y ZAZ! aparece otro de 6 mmetros y poquito, parece un camión, te sientes insignificante al lado de esta maravilla de la naturaleza, trato de tomar más fotos y luego pido para salir porque ya no sentía las manos del frío que tenía... me agarraron de los brazos y me sacaron de la jaula, en ese momento uno de los tiburones sacó la cabeza del agua, pucha madre! qué fuerte!
Fue tan intenso que me senté en un rincón del barco por unos momentos a asimilar todo lo que había vivido minutos atrás. La experiencia de mi vida!!!! nada más que decir.











3 de enero de 2012

SECUENCIA PARA HOMBROS

El Iyengar Yoga a diferencia de otras escuelas de yoga se preocupa principalmente por el alineamiento del cuerpo y la mente. Existen secuencias que van a ayudar al practicante a tener un balance corporal, mental y espiritual. Cada una de nuestras prácticas no sólo van a ayudar a sentirnos bien físicamente sino también a estabilizar nuestro parte interna. Por ejemplo, las secuencias que trabajan con la apertura de hombros y por ende del pecho, están trabajando el área del corazón, las emociones.
En este post estoy publicando una secuencia especial para el área de los hombros, pecho, escápulas que van a ayudar al practicante a tener una mejor postura, a abrir el corazón y trabajar las emociones.
Los nombres de las posturas se encuentran en sánscrito, trataré de traducirlas al español para las personas que no saben los términos en la lengua original. Cualquier duda, manden un comentario abajo de este post.
Namasté!

1. Sukhasana (Postura , comfortable, fácil)
2. Gomukasana (Postura de la cara de vaca)
3. Adho mukha svanasana (Postura del perro mirando hacia abajo)
4. Pincha mayurasana (Postura del pavo real)
5. Adho mukha svanasana
6. Tadasana (Postura de la montaña)
7. Utthita parsvottanasana (extensión lateral intensa)
8. Virabhadrasana I (Postura del guerrero)
9. Vasisthasana (Postura del sabio vasistha)
10. Setu Bandha sarvangasana (Postura de la costrucción de un puente)
11. Purvottanasana (Postura de estiramiento intenso)
12. Dhanurasana (Postura del arco)
13. Bharadvajasana (Postura del sabio Bharadvaja)
14. Salamba sarvangasana (Postura de todos los miembros apoyados)
15. Savasana (Postura del muerto)

SUTRA

vivekakhyatih aviplava hanopayah


"El flujo incesante de conocimiento discriminador en el pensamiento, la palabra y las obras, destruye la ignorancia, la fuente de dolor".

Yoga Sutras II.26.