¿Qué es asana?
Categoría:
YOGA
"STHIRA SUKHAM ASANAM"
"ASANA ES PERFECTA FIRMEZA CORPORAL, ECUANIMIDAD EN LA INTELIGENCIA Y BENEVOLENCIA DE ESPÍRITU"
(...) hay que realizar asana no sólo como un ejercicio físico sino como un medio para comprender y luego integrar nuestro cuerpo con la respiración, con la mente, con la inteligencia, con la consciencia, con la conciencia y con nuestro núcleo. De este modo se puede experimentar una auténtica integración y alcanzar la suprema libertad.
(...) hay que realizar asana no sólo como un ejercicio físico sino como un medio para comprender y luego integrar nuestro cuerpo con la respiración, con la mente, con la inteligencia, con la consciencia, con la conciencia y con nuestro núcleo. De este modo se puede experimentar una auténtica integración y alcanzar la suprema libertad.
Guruji B.K.S Iyengar
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