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12 de julio de 2007

Jorge Bucay tiene mucha razón

Médico, psicoterapeuta y escritor argentino de libros de autoayuda, editor de la revista mente sana. Me gusta mucho lo que escribe. Leí un artículo suyo que habla sobre la abundancia y lo cuelgo aquí para que lo leas a ver qué te parece.



RECONOCER LA ABUNDANCIA

Cuando nos concentramos en la abundancia, sentimos que
nuestra vida es abundante; cuando nos concentramos en
la escasez, sentimos que nuestra vida
esta llena de carencias.
Todo depende simplemente de donde centremos nuestra
atención.
Es verdad que no podemos negar los sufrimientos de la
vida. Eso es perjudicial para la salud, tanto la
física como la emocional.
Pero igualmente importante es lo siguiente:
¡No podemos negar la abundancia que hay en nuestra
vida!.
Te recomiendo que escribas para ti un “Libro de la
Abundancia”. Cada noche,antes de acostarte, anota por
lo menos cincuenta cosas maravillosas que te
hayan ocurrido ese día.
¡Vamos! ¿Cincuenta cosas? “Si difícilmente logro
encontrar tres”, dirán algunos.
Es obvio que no te has fijado en las bendiciones y
bienes de tu vida. La finalidad de este ejercicio es
ayudarte a hacerlo.
He aquí algunas de las cosas que podrías anotar:
-Esta mañana arrancó el coche.
-Soy capaz de caminar.
-Tengo alimentos para comer.
-Alguien me hizo un elogio.
-Hoy mis hijos no se metieron en ningún lío.
-Sentí el calor del sol en la cara.
-Hablé con una de mis mejores amigas.
-Las flores están comenzando a abrirse.
-Tengo agua caliente para ducharme.
-Estoy respirando.
-Salió el sol.
Las cosas que anotes en tu libro de la Abundancia no
tienen porqué ser brillantes y sensacionales. En
realidad es mejor que no lo sean.
Ten siempre presente que si sólo nos fijamos en las
cosas brillantes y sensacionales, gran parte denuestra
vida parecerá triste, y eso desde luego no es cierto.
Respirar, por ejemplo, no es algo increíble, realmente
extraordinario.
Al principio, encontrar esas 50 cosas que agradecer te
va a llevar mucho tiempo, muchísimo tiempo.
Pero muy pronto las cosas buenas van a llover sobre el
papel, porque te pasarás gran parte del día buscando
las bendiciones de tu vida para poder
tener cosas nuevas que añadir a tu Libro de la
Abundancia cada noche.
Y las encontrarás!
Los beneficios son evidentes…
Cuando empieces a buscar las cosas buenas,
inmediatamente dejarás de fijarte en las malas,
y te sentirás feliz, una persona afortunada.
Si logras adquirir el hábito de fijarte en la
abundancia, tu vida se
transformará…

1 comentario:

Adrian dijo...

Felicitaciones!!! genial lo que has escrito, es tal cual!!! es bueno que alguien nos lo recuerde. gracias